Green Smoothie para adelgazar

Lo ideal para comenzar el día es tomar como desayuno un green smoothie ya que además de ser delicioso, es saludable para nuestro cuerpo. Su alto contenido en fibras produce sensación de llenura y purifica nuestro organismo. También, ayuda al metabolismo a que trabaje de forma correcta para que esos kilitos extras los pierdas de…

Yogur, fresa y banana, un batido energizante

Las frutas son alimentos que aportan vitaminas, proteínas y una buena cantidad de energías al cuerpo. Por eso, un batido con yogurt, fresa y banana es excelente para comenzar el día. Su alto valor en nutrientes y minerales favorecen el rendimiento físico e intelectual, la concentración y la memoria. También genera las fuerzas necesarias para…

Beneficios del café

El café es un producto de origen vegetal que contiene vitaminas, minerales y compuestos que generan efectos sobre el organismo de cada persona. Su activo principal, la cafeína, ha sido el más estudiado hasta la actualidad. Aunque el café tiene altos componentes en minerales, antioxidantes y fibras lo que determinará que sea un alimento funcional…

Dieta ácida vs alcalina

Según estudios el cuerpo humano necesita de un Ph por encima de  7.0 en donde los mecanismos enzimáticos y reparadores funcionan a su mejor punto(dentro de este rango alcalino). En el caso de que nuestro cuerpo se torne hacia el nivel ácido, es decir, con un Ph por debajo de 7 lo notaríamos presentando algunos…

Cómo hacer yogurt casero natural paso a paso…

Muy bien. Con estos dos ingredientes en la mano, debidamente almacenados en el refrigerador, podemos pasar a la preparación del yogurt casero. El mejor momento para hacer yogurt es el final del día, porque se prepara todo y se deja guardado durante toda la noche para que, a la mañana cuando nos levantemos, nuestro yogurt casero esté listo para…