Un smoothie hidratante para los días de verano
Ha llegado el verano y los días de calor se acercan; así que disfrutar de una bebida tropical rosa es una alternativa saludable para hidratar el cuerpo y para mantenerte en forma.
Esta bebida de sandía y de limón es refrescante y aporta múltiples beneficios en el organismo; pues, su alto valor en antioxidante previene el envejecimiento de la piel y las enfermedades degenerativas.
También ayuda a combatir la piel de naranja y a eliminar esos kilitos extras, pero debes combinarlo con una rutina de ejercicios y una alimentación balanceada para lograr mayores resultados.
Este smoothie es ideal para consumirlo en la mañana o entre las comidas. Pero, no lo ingieras por la noche, pues las futras tienen alto contenido de glucosa y causará una reacción de retribución de peso.
SMOOTHIE TROPICAL ROSA
INGREDIENTES
- 200 g de sandía
- 100 g de fresas en trozo
- 100 g de mango en cubos
- 1 limón, en jugo
PREPARACIÓN
Agregue todos los ingredientes en el vaso de la batidora. Bata hasta que quede una mezcla suave y homogénea, o hasta alcanzar la consistencia deseada. ¡Salud!
