Yogur, fresa y banana, un batido energizante

Las frutas son alimentos que aportan vitaminas, proteínas y una buena cantidad de energías al cuerpo. Por eso, un batido con yogurt, fresa y banana es excelente para comenzar el día. Su alto valor en nutrientes y minerales favorecen el rendimiento físico e intelectual, la concentración y la memoria. También genera las fuerzas necesarias para…